Recupera tu equilibrio emocional
La psicología no tiene que ser fría ni distante. En cada sesión, ofrezco un espacio donde puedas hablar sin presión, sin prisa y sin sentirte juzgado. Trabajo con personas adultas que están atravesando momentos de ansiedad, tristeza, confusión o simplemente necesitan poner en orden lo que sienten.
Psicoterapia para adultos y adolescentes
En el área de psicología ofrezco sesiones individuales centradas en el bienestar emocional de adultos y adolescentes. Trabajo desde un enfoque humano, cercano y sin juicios, integrando herramientas como las constelaciones familiares, el mindfulness y la psicología positiva.
Psicoterapia presencial y online
Ofrezco sesiones individuales de psicoterapia adaptadas a lo que estás viviendo. Ya sea de forma online o presencial en Espai Lumina (Ibiza), encontrarás un espacio seguro para expresarte sin juicios.
Tratamientos emocionales y psicológicos
Acompaño a personas que atraviesan distintos momentos de dificultad emocional o personal. Trabajo desde un enfoque humano, integrador y sin etiquetas, adaptando la terapia a cada situación específica.
- Procesos de duelo
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Depresión
- Trastorno de ansiedad
- Pensamientos intrusivos o limitantes
- Inseguridad y perfeccionismo
- Irritabilidad y cambios de humor
- Inestabilidad emocional
- Estrés agudo o crónico
- Bajo estado de ánimo
- Dificultades emocionales (tristeza, miedos, agresividad)
- Dificultades en el ambiente familiar
- Dificultades en la coparentalidad
- Relaciones interpersonales complicadas
- Trastornos de conducta
- Trastornos de habilidades sociales
- Alta sensibilidad emocional (personas altamente sensibles – PAS)
Psicología positiva
Enfocada en el crecimiento, la motivación y el bienestar general. Aquí no solo tratamos lo que duele, también potenciamos lo que ya tienes para que puedas disfrutar más de tu día a día, tus vínculos y tus decisiones.
Constelaciones familiares
Una herramienta terapéutica profunda que permite identificar y sanar patrones familiares inconscientes. A través de dinámicas simbólicas, trabajamos bloqueos que muchas veces se repiten generación tras generación sin darnos cuenta.
Gestión emocional
Te acompaño a identificar, comprender y canalizar tus emociones. No se trata de “controlar” lo que sientes, sino de aprender a vivirlo de forma más consciente y constructiva.
Mindfulness aplicado a la vida diaria
Aprenderás a estar presente, reducir la ansiedad y escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan. No necesitas experiencia previa, solo ganas de parar y reconectar contigo.